Recupera la calma que el estrés te ha quitado

Sesiones personalizadas de sonoterapia para ayudarte a regular tu sistema nervioso, aliviar la tensión acumulada y volver a sentirte presente.

A través del sonido, el cuerpo y un acompañamiento cercano. Creamos un espacio seguro para ser quien eres.

No hace falta experiencia previa.

Solo permitirte bajar el ritmo y escucharte.

Reserva tu primera sesión · 60€

¿Es para ti?

✓ Acompañamiento personalizado

✓ Sesiones en Español · Català · English · Português

✓ En Barcelona y alrededores

Vivimos respondiendo constantemente a responsabilidades, estímulos y preocupaciones.

Con el tiempo, el estrés deja de sentirse excepcional y se convierte en nuestra forma habitual de vivir.

¿Es para ti?

Esta experiencia está pensada para personas que...

✔ viven con estrés constante.

✔ sienten ansiedad o sobrecarga emocional.

✔ tienen dificultades para descansar.

✔ necesitan volver a conectar consigo mismas.

✔ buscan una experiencia profunda y personalizada.

✔ desean regalarse un espacio de calma.

✔ quieren complementar un proceso terapéutico.

No necesitas experiencia previa.

No necesitas saber meditar.

No necesitas hacer nada "bien".

Solo permitirte un espacio donde sentir seguridad para descansar.

Quiero vivir esta experiencia

En Sonomare creamos un espacio donde tu sistema nervioso puede dejar de sobrevivir y empezar a descansar.

Fotografía por @bopbcn y @belliams

¿Cómo es una sesión?

Imagina que durante dos horas no tienes que hacer absolutamente nada.

Solo llegar.

Tumbarte.

Respirar.

Y permitir que el sonido haga su trabajo.

Cada sesión comienza con una breve conversación para comprender cómo llegas y qué necesitas en este momento.

A continuación, te acompañaré a través de una experiencia personalizada utilizando cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo, voz, percusión vibracional y otros instrumentos seleccionados para ti.

No existen dos sesiones iguales.

Cada encuentro se adapta a la persona, a su momento vital y a las necesidades de su sistema nervioso.

Finalizamos con un cierre tranquilo para ayudarte a integrar la experiencia antes de volver a tu día.

Llegas

Un espacio seguro donde dejar fuera el ritmo del día.

Descansas

El sonido acompaña a tu cuerpo hacia un estado de calma y presencia.

Integras

Finalizamos la experiencia para que puedas llevar contigo esa sensación de equilibrio.

Lo que puedes experimentar

Cada persona vive la experiencia de forma diferente, pero estos son algunos de los cambios que nuestros clientes describen con mayor frecuencia después de una sesión.

Regula tu sistema nervioso

Cuando el cuerpo deja de estar en alerta constante, recupera su capacidad natural para descansar, repararse y encontrar equilibrio.

Libera la tensión acumulada

El sonido ayuda a soltar tensiones físicas y emocionales que muchas veces permanecen almacenadas en el cuerpo.

Descansa profundamente

Muchas personas describen la experiencia como uno de los momentos de mayor descanso que han sentido en mucho tiempo.

Recupera claridad mental

Cuando el cuerpo se calma, la mente también encuentra espacio para ordenar pensamientos y tomar decisiones con mayor claridad.

Reconecta contigo

Un espacio para escucharte, respirar y volver a sentirte presente.

Una experiencia completamente personalizada

Cada sesión se adapta a cómo llegas ese día. No existen protocolos iguales para todas las personas.

Quiero vivir esta experiencia

Fotografía por @bopbcn y @belliams

¿Por qué Sonomare es diferente?

No todas las sesiones de sonoterapia son iguales.

En Sonomare cada encuentro nace de la combinación entre el sonido, el acompañamiento humano y una comprensión profunda del sistema nervioso.

No se trata únicamente de escuchar instrumentos.

Se trata de crear un espacio donde el cuerpo pueda sentirse seguro para descansar, soltar y recuperar el equilibrio.

Sonido

Cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo, voz, percusión vibracional y otros instrumentos seleccionados según cada persona.

Sistema nervioso

Las sesiones integran un enfoque centrado en la regulación del sistema nervioso y la escucha del cuerpo.

Acompañamiento

Cada encuentro comienza antes del sonido y continúa después de él, adaptándose a tus necesidades.

Una experiencia diferente

Sonomare es un espacio donde puedes sentir seguridad, acompañad@ y sin exigencias. Cada sesión se adapta a ti, con presencia y escucha.

Hola, soy Laura.

Durante más de doce años la música ha formado parte de mi vida.

Con el tiempo descubrí que el sonido podía convertirse en mucho más que una expresión artística: podía ser una herramienta de acompañamiento, descanso y transformación.

Así nació Sonomare.

Hoy acompaño a personas que viven con estrés, tensión acumulada o necesidad de reconectar consigo mismas a través de sesiones personalizadas que integran sonido, presencia

y trabajo con el sistema nervioso.

Mi forma de trabajar combina la sensibilidad artística con una mirada profundamente humana, creando experiencias adaptadas a cada persona y a cada momento vital.

Mi objetivo no es que vengas a escuchar instrumentos.

Mi objetivo es que salgas sintiéndote diferente a como llegaste.

Formación

✓ Sonoterapia

✓ Somatic Experiencing® (en formación)

✓ Programación Neurolingüística (PNL)

✓ Flores de Bach y otras esencias florales

✓ Más de 12 años de experiencia profesional con el sonido

Conoce mi historia

Fotografía por @bopbcn y @belliams

Testimonios

Encuentra la experiencia que mejor se adapta a ti

Cada persona llega con una historia diferente.

Por eso ofrecemos distintos formatos para adaptarnos a tus necesidades, al momento que estás viviendo y a la experiencia que deseas compartir.

Sesión Individual

Desde 60€

La experiencia más personalizada.

Un espacio creado exclusivamente para ti, donde trabajaremos desde el sonido, el cuerpo y la presencia para ayudarte a recuperar el equilibrio de tu sistema nervioso.

✔ 90-120 minutos

✔ En tu hogar

✔ Adaptada completamente a ti

✔ Sin experiencia previa

Reservar sesión individual

Ver experiencia Compartida

Solicitar información

Experiencia Compartida

Desde 95€

Compartid un espacio de calma y conexión profunda.

Ideal para parejas, familiares o amigos que desean vivir juntos una experiencia diferente.

✔ 2 horas

✔ En vuestro hogar

✔ Experiencia personalizada

Sesión privada para grupos

Desde 150€

Una experiencia compartida para familias, grupos de amigos o celebraciones especiales.

Ideal para crear un momento de conexión y bienestar colectivo.

✔ Hasta 6 personas

✔ 2 horas

✔ En el lugar que elijáis

¿Buscas una experiencia para empresas, retiros o centros de bienestar?

Descubre nuestras colaboraciones

Fotografía por @bopbcn y @belliams

Así será el camino

Paso 1

Reserva tu sesión

Escoge el formato que mejor se adapte a ti y ponte en contacto conmigo.

Paso 2

Hablamos contigo

Resolveremos cualquier duda y prepararemos la sesión según tus necesidades.

Paso 3

Vive la experiencia

Nos encontraremos en tu hogar o en el espacio acordado para comenzar la sesión.

Paso 4

Integra el proceso

Después de la sesión recibirás recomendaciones sencillas para integrar la experiencia.

Quiero empezar

Preguntas frecuentes

¿Necesito experiencia previa?

No.

Las sesiones están pensadas tanto para personas que descubren la sonoterapia por primera vez como para quienes ya la conocen.

¿Dónde se realizan?

Principalmente en tu hogar, para que puedas vivir la experiencia en un entorno cómodo y familiar.

También realizamos sesiones online y colaboraciones con centros y empresas.

¿Cuánto dura una sesión?

Entre 90 y 120 minutos, dependiendo del formato.

¿Qué tengo que llevar?

Solo ropa cómoda y la disposición para regalarte un momento de descanso.

¿Puedo regalar una sesión?

Sí.

Disponemos de tarjetas regalo para cualquier formato.

¿La sonoterapia sustituye un tratamiento médico?

No.

Las sesiones son un acompañamiento para favorecer el bienestar y la regulación del sistema nervioso, pero no sustituyen tratamientos médicos ni psicológicos.